Lo que APRENDÍ a los 40 sobre el AMOR PROPIO y nadie me lo contó antes!

 

Hay algo que cambia cuando cruzamos los 40. No es solo el cuerpo, no son solo las hormonas, no es únicamente lo que vemos en el espejo. Es la forma en la que empezamos a mirar la vida… y, sobre todo, la forma en la que empezamos a mirarnos a nosotras mismas.

Durante años pensé que el amor propio tenía que ver con verme linda. Con el pelo arreglado, con el maquillaje correcto, con la ropa que me hiciera sentir “segura”. A los 20 lo vivía así. A los 30 también, aunque con más exigencia. Pero hoy, un poco después de los 40, entendí que todo eso era apenas la superficie.

El amor propio no estaba ahí.

Y lo más fuerte de todo es que nadie me lo había dicho antes.

Vivimos en una época donde todo parece empujarnos a creer que querernos pasa por mejorar lo que se ve. Las redes sociales nos repiten constantemente que hay una versión “mejor” de nosotras a la que deberíamos llegar: más delgadas, más jóvenes, más producidas, más perfectas. Sin darnos cuenta, empezamos a vivir como reflejo de una pantalla. Nos comparamos, nos exigimos, nos corregimos… y en ese proceso nos vamos perdiendo.

Nos ocupamos tanto del “afuera” que dejamos de preguntarnos cómo estamos por dentro.

Y ahí es donde, para mí, empezó el verdadero cambio.

A los 40 entendí que el amor propio no es sentirse bien todo el tiempo. 

Esa idea de estar siempre feliz, siempre positiva, siempre en equilibrio… no es real. La vida pasa, y con ella vienen días buenos y días difíciles. Aprender a reconocer cuando estoy triste, cansada o desbordada, y no exigirme estar bien todo el tiempo, fue uno de los actos más honestos de amor hacia mí misma. Dejar de pelearme con lo que siento y empezar a escucharlo.

También entendí algo que me costó años: decir que no es una forma de amor.

Durante mucho tiempo dije que sí a todo. Por miedo a incomodar, a decepcionar o a que me dejaran de querer. Pero cada “sí” que daba en contra de lo que yo necesitaba, era una pequeña traición hacia mí. Con el tiempo aprendí que poner límites no aleja a las personas correctas. Al contrario, las ordena. Y, sobre todo, te ordena a vos.

Otra verdad que llegó con esta etapa —y que fue profundamente liberadora— es que nuestro valor no depende de la mirada de los demás. 

Pasamos gran parte de nuestra vida pendientes de lo que otros opinan: cómo nos vemos, qué hacemos, cómo vivimos. Pero llega un momento en el que te das cuenta de algo muy simple: cada persona está demasiado ocupada con su propia vida como para analizar la tuya tanto como creías. Y en ese descubrimiento hay una libertad enorme. Empezás a vivir más liviana, más fiel a vos misma.

Y si hay algo que resignifiqué completamente, es el concepto de cuidarme. Durante mucho tiempo pensé que cuidarme era un lujo o, peor, un acto de egoísmo.

Hoy sé que es una necesidad. No se trata de abandonar a nadie, ni de dejar de cumplir con nuestras responsabilidades. Se trata de no abandonarnos a nosotras en el proceso. De entender que si no nos damos ese espacio, ese tiempo, esa atención… en algún momento el cuerpo y la mente nos pasan factura.

Cuidarme hoy es escucharme. Es parar cuando lo necesito. Es darme momentos de silencio. Es priorizar mi bienestar sin culpa.

Y quizás lo más importante que aprendí en este camino es esto: la relación más importante que vamos a tener en toda nuestra vida es la que tenemos con nosotras mismas. Es la única que va a estar desde el principio hasta el final.

Por eso, más que buscar ser perfectas, creo que el verdadero desafío es aprender a abrazarnos como somos. Con lo que nos gusta y con lo que no. Con nuestras luces y nuestras sombras. Con nuestros procesos, que no siempre son lineales ni prolijos.

Porque al final, el amor propio no se ve.

Se siente.

Y cuando realmente lo empezás a vivir, todo —absolutamente todo— cambia.

🦋 Te recomiendo tres libros sobre esta temática para leer:

Enamórate de ti – Walter Riso

Los dones de la imperfección – Brené Brown

Los cuatro acuerdos – Miguel Ruiz

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